つらい出来事が、あなたに起こったとき

辛い事や悲しい出来事が起こった時に
あなたはまず何を、考えたでしょうか？

私もそうですが、被害者意識を持ってしまいませんか？

起こった出来事を、ゲームのリセットボタンを押すように、
それをなかったことにすることは、できないんです。

だとしたら、その辛いことに対して、
自分のありかたを、変えてあげるしかないんです。

近くにいる人や、家族を巻きこんでしまうほどに、
あたり散らしてしまったら…

一瞬にして、その空気は痛々しいものに変わります。

別に相手は何も悪いことをしていないのに、
自分の言葉ひとつで、とてもイヤな気分にしてしまいます。

言いかたひとつで、今のあなたの
気持ちを理解してくれるかどうかが、変わっていきます。

本当に辛く苦しいときほど、
今の自分が、試されていることを
頭のどこかに、置いておけると後が楽になります。

自分の解放のしかたを、いくつか知っておくといいですね。