ストレス

つらくて楽しくないことでも努力して頑張ることはできます。でも、同じ頑張るなら、楽しくてずっと続けたいと思うことを継続した方が自分にとってはプラスになります。つらいことを努力すると、どうしてもストレスやイライラなどを感じてしまいます。

ストレスを感じているときは、まず自分自身のテンションが下がります。同時に気持ちは下向きになり、次々とネガティブな感情が、心の中に入っていきます。